1. آيا بيمار کودک يا نوزادي است که ناهنجاري(بد شکلي) استخوان هاي پا دارد؟

بد شکلي هاي پا در نوزادان غير معمول نيست. پاچنبري (کجي پا) اختلالي است که در آن يک يا هر دو پا به سمت داخل و يا رو به پايين کشيده شده اند

به پزشک کودکان ويا ارتوپد  مراجعه کنيد.اگر هرچه زودتر بيماري تشخيص داده شود، درمان معمولا موثرتر است. 

2. آيا فرد بيمار کودک و يا نوزاد نو پايي است که انگشتان شست پايش متمايل به داخل هستند؟

چرخش شست پا به داخل، مي تواند به  دنبال آسيب استخوان هاي پا، لگن و يا ران ايجاد شود. 

به پزشک کودکان ويا ارتوپد  مراجعه کنيد.

3. آيا درد پاي شما پس از فعاليت بدني شديد آغاز مي شود؟

ممکن است به دنبال فشار زياد بر استخوان هاي پاي خود، دچار نوعي شکستگي شده باشيد. درد اين نوع شکستگي  معمولا با استراحت کاهش مي يابد و با فعاليت افزايش مي يابد.

يخ روي پاي خود گذاشته ومي توانيد از دارو هاي مسکن و ضد التهابي براي رفع درد استفاده کنيد. اگر در عرض چند روز احساس بهتر شدن نمي کنيد به پزشک مراجعه کنيد.

4. آيا درد پا و يا تورم پاي شما بعد از يک جراحت و يا تصادف شروع شده است؟

به سوال 9 مراجعه فرماييد.

5. آيا تورم يا قرمزي در روي پاي شما وجود دارد؟

درد شما ممکن است به دنبال  آسيب به پوست و يا تاندون هاي عضلات پا ايجاد شده باشد. 

يخ روي پاي خود گذاشته و از دارو هاي مسکن و ضد التهابي براي رفع درد استفاده کنيد. اگر در عرض چند روز شما احساس بهتر شدن نداشتيد به پزشک متخصص ارتوپدي مراجعه کنيد .

ممکن استخوان هاي کف پا و يا مچ پاي شما شکسته باشد. 

به پزشک متخصص ارتوپدي مراجعه کنيد. از يخ براي کاهش تورم و از مسکن هاي بدون نسخه مانند ايبوپروفن براي کمک به تسکين درد مي توانيد، استفاده کنيد.

7. آيا احساس درد در پايين پايتان بين قوزک و پاشنه پا داريد؟

درد شما ممکن است به دنبال رگ به رگ شدگي رباط در قوس پا(کف پا) باشد.

از کفش با کفي هاي طبي و دارو هاي ضد التهابي استفاده کنيد. اگر درد شديد است و يا اگر شما نمي توانيد روي پاي خود راه برويد به پزشک  متخصص ارتوپدي مراجعه کنيد.

 8. آيا درد تنها در يکي ازانگشت پاهاست و درد آن پس از ضربه، پيچ خوردگي و يا تحت فشار ماندن انگشت پا آغاز شده است؟

درد شما ممکن است به دنبال رگ به رگ شدگي انگشت پا،کشيدگي رباط و يا شکستگي باشد..

به پزشک مراجعه کنيد. گذاشتن يخ و يا بستن انگشت دردناک به انگشت کناري مي تواند به تسکين درد کمک کند.

9. آيا کف پاي شما به نظر صاف مي آيد و شما احساس درد در کف پا و يا سمت داخل مچ پاي خود ، همراه با تورم داريد؟

شما ممکن است کف پاي صاف داشته باشيد.  

کفش هايي که داراي کفي طبي و پاشنه محکم هستند، بپوشيد و از فعاليت هاي سنگين (برداشتن اجسام زياد) تا زماني که درد و تورم از بين برود ، جلوگيري کنيد. اگر بهتر نشديد به پزشک مراجعه کنيد.

10. آيا بين پاشنه و قوزک پاي شما دردناک است، به ويژه در اولين قدم هايي که صبح بعد از بلند شدن از خواب برمي داريد، اين درد بيشتر است؟ 

درد شما ممکن است از تحريک رباط قوس(کف پا) و بافت هاي آن، به نام التهاب غلاف کف باشد.

سعي کنيد وزن و فشار کمتري روي پاي خود تا زماني که التهاب بهتر نشده ، قرار ندهيد . از دارو هاي ضد التهابي براي تسکين درد استفاده کنيد. استراحت کنيد و يخ روي منطقه دردناک قرار دهيد. اگر درد شما بهتر نمي شود به پزشک مراجعه کنيد.

11. آيا قسمتي کوچک از پوست کف پا پاشنه پا و يا اطراف شست پايتان سخت و  کلفت شده است؟

اين مناطق به احتمال زياد ميخچه دارند. يک تکه کوچک از شيشه (جسم خارجي)که در پا مانده باشد همچنين مي تواند باعث بروز اين مشکلات شود.

از داروهاي ضد ميخچه استفاده کنيد . پس از هر بار استفاده  مي توانيد پوست مرده را بکنيد. اگر شما مبتلا به ديابت هستيد، اگر ميخچه دردناک و ملتهب داريد، و يا اگر بزرگ ، بسيار متعدد و يا مقاوم در برابر داروها هستند به پزشک مراجعه کنيد.

12. آيا در شست پا و يا مفصل انگشت شست پايتان احساس درد داريد، و انگشت شست پايتان تغيير شکل دارد؟ 

بدشکلي شست پا به دنبال فشاربه انگشت، که پينه پا ناميده مي شود، مي تواند اين مشکلات را ايجاد کند..

کفش هاي راحتي که مقدار زيادي فضا براي انگشتان پا دارند ، بپوشيد. از کفش پاشنه بلند اجتناب کنيد و يخ روي پاي خود بگذاريد و يا سعي کنيد از داروهاي مانند استامينوفن يا ايبوپروفن براي تسکين درد استفاده کنيد. اگر بهتر نشديد به پزشک مراجعه کنيد.

13. آيا تب داريد و مفاصل شما حساس ،دردناک، قرمز و متورم شده اند؟

ممکن است روماتيسم مفصلي علت درد شما باشد.

به پزشک (متخصص روماتولوژي) مراجعه کنيد. درمان روماتيسم مفصلي شامل داروها، توانبخشي، ورزش و در برخي از موارد، جراحي ياشد.

14. آيا انگشت شست پاي شما قرمزو متورم است و زماني که هر چيزي به  آن برخورد مي کند درد مي گيرد؟

شما ممکن است نقرس داشته باشيد..

به پزشک (متخصص روماتولوژي)   مراجعه کنيد.

15. آيا احساس درد شديد در اطراف پاشنه پا داريد، به خصوص هنگامي که فشار روي آن مياوريد؟

درد شما ممکن است به دنبال  خار پاشنه( برآمدگي کوچکي از استخوان پاشنه ) و يا التهاب غلاف کف پا باشد.

به پزشک  (متخصص روماتولوژي) مراجعه کنيد. او مي تواند تمرينات کششي خاص براي کمک به کاهش دردتان پيشنهاد دهد و کفي کفش نرم نيز ممکن است کمک کند.

16. آيا شما يک منطقه سفيد و مرطوب که پوستش در حال لايه برداري بوده و داراي خارش مي باشد بين انگشتان پاي خود داريد؟ 

اين علائم به دنبال نوعي عفونت قارچي به نام پاي ورزشکاران مي تواند ايجاد شود.

. پاي خود را به طور کامل با آب و صابون دو بار در روز بشوييد. پاي خود را  بعد از شست وشو به طور کامل خشک کنيد. اگر علايم شما در طي1 تا 2 هفته بهتر نشد، به پزشک مراجعه کنيد. اگر منطقه آسيب ديده بسيار قرمز و حساس است، زودتر به پزشک مراجعه کنيد..

17. آيا شما درد به همراه سوزش در زير پايتان، همراه با گزگز يا بي حسي در انگشتان پا داريد؟

ممکن است شما به  نوعي بيماري  خوش خيم مربوط  به اعصاب کف پا باشيد.  

کفش هاي عريض با کفي نرم بپوشيد. استفاده از داروهاي ضد التهاب يا ماساژ يخ ممکن است به تسکين درد کمک کند.

شما ممکن است عفونتي به نام سلوليت داشته باشيد. در صورت داشتن ديابت، عفونت پاي شما بسيار جدي تر و خطرناکتر است..

اورژانس

سريعا به پزشک مراجعه کنيد. سلوليت معمولا با آنتي بيوتيک درمان مي شود.

19. آيا انگشتان شما در معرض دماهاي بسيار سرد قرار گرفته است ؟

سرمازدگي ممکن است به پوست و بافت شما صدمه بزند.

اورژانس

به پزشک مراجعه کنيد. پا را در آب گرم (نه داغ) ،گرم کنيد و يا با استفاده از پارچه گرم منطقه آسيب ديده را گرم کنيد.

20. آيا حس انگشتان پاي خود را از دست داده و آيا آنها تغيير رنگ داده و بدبو شده اند؟

گانگرن زماني مي تواند رخ دهد که بخشي از بدن جريان خون خود را به دليل ديابت يا گرفتگي رگها از دست بدهد..

اورژانس

 به پزشک مراجعه کنيد. مراقبت خوب از پاي ديابتي ممکن است از گسترش برخي از عفونتها که مي توانداز گانگرن و از دست دادن انگشتان پا منجر جلوگيري کند .

براي کسب اطلاعات بيشتر، لطفا با پزشک مشورت کنيد. اگر فکر مي کنيد مشکلتان جدي است، سريعا به پزشک مراجعه کنيد.