fjrigjwwe9r1tblRecommendation:Result_Question

خيلي‌ها معتقدند که نگاه کردن به تلويزيون مانند نگاه کردن به پرده ي سينما است. بنابراين براي تماشاي تلويزيون پرده‌هاي اتاق خود را مي‌کشند و چراغ‌ها را خاموش مي‌کنند. اما نمي‌دانند که تماشاي تلويزيون در اتاق تاريک براي چشمانشان ضرر دارد. چشم انسان جزئيات را در نور روشن بهتر مي‌بيند. پس هنگام تماشاي تلويزيون بايد يک لامپ روشن باشد. البته نور نبايد مستقيماً به تلويزيون بتابد، زيرا از شيشه ي تلويزيون منعکس مي‌شود.

نگاه کردن به تلويزيون در اتاق تاريک دو ضرر دارد:

اول اينکه روشنايي زياد تلويزيون مستقيماً به داخل چشم برمي‌گردد و مي‌تواند به شبکيه ي چشم آسيب برساند.

دوم، پرش‌هاي صفحه تلويزيون در تاريکي، تندتر و شديدترند و چشم را خسته مي‌کنند. لذا بهترين کار اين است که تلويزيون را در اتاقي که نور کافي دارد نگاه کنيد. يک اتاق با نور معمولي براي تماشاي تلويزيون مناسب است. چرا که وقتي اتاق تاريک است، کنتراست صفحه تلويزيون و محيط بسيار زيادتر از آني است که بينايي راحت و موثر باشد و نور زياد نيز سبب کاهش کنتراست و تاري تصوير مي شود. لامپهاي پرنور رنگي نيز نبايد مورد استفاده قرار گيرد و نور محيط بايد بي رنگ باشد. 

تلويزيون يکي از منابع مهم ايجاد خستگي در چشم است. لذا اين نکته که چگونه از تلويزيون استفاده کنيم تا در عين حال دچار خستگي چشم نيز نشويم بسيار مهم است:

1- چنانچه تصوير تلويزيون نقصي دارد از آن استفاده نکنيد. 

2- سعي کنيد تلويزيون را حداقل در فاصله 5/3 متري از چشمان خود قرار دهيد. گاهي بهترين فاصله براي تماشاي تلويزيون را بصورت «حداقل 5 برابر عرض تصوير» تعريف مي کنند. اگر کودکان به تماشاي تلويزيون از نزديک علاقه مند هستند بايد بينايي آنها از نظر احتمال ابتلا به ميوپي (نزديک بيني) بررسي شود.

3-هرچه صفحه تلويزيون بزرگتر باشد تصوير راحت تر ديده شده و مي توان در فاصله دورتري از تلويزيون نشست.

4 - حتي المقدور صفحه تلويزيون را از روبرو ببينيد. تلويزيون را تا حد امکان در سطح چشم ها قرار دهيد.

5-  اگر به عللي از عينک استفاده مي کنيد، هنگام تماشاي تلويزيون نيز عينک بگذاريد.

6-  هرگز به مدت طولاني به تماشاي تلويزيون ننشسته و حداکثر پس از دو ساعت براي چند لحظه چشمان خود را بسته و به آنها استراحت دهيد. 

7- اگر علي رغم رعايت موارد پيش گفت هنگام تماشاي تلويزيون دچار ناراحتي مي شويد به پزشک مراجعه کنيد.

8- بررسي ها نشان مي دهد افرادي که قبل از خواب ساعاتي را صرف تماشاي تلويزيون يا کار با اينترنت مي کنند احساس کم خوابي خواهد داشت که اين موضوع در استفاده کنندگان از اينترنت بيشتر است . امواج صادر شده از صفحه تلويزيون يا کامپيوتر باعث بروز احساسي مانند روز بودن در چشم ها شده و مانع به خواب رفتن مي شود بنابراين لازم است حداقل يک ساعت قبل از خواب از تماشاي تلويزيون يا کار با کامپيوتر اجتناب کرد.

9- درازکش تلويزيون نبينيد، مطالعه هم نکنيد. در هنگام مطالعه و يا تماشاي تلويزيون فاصله چشم ها با کتاب و تلويزيون بايد يکسان باشد و بهتر است چشم ‌ها در حالت کاملا افقي قرار داشته باشند و به طور مستقيم به سطح نگاه شود تا فاصله تصوير با دو چشم به يک اندازه بوده و تغييري در محور ديد دو چشم و محور آستيگماتيسم رخ ندهد.

براي ديدن فيلمهاي سه‌ بعدي نيز در درجه اول بايد فاصله مناسب تا تلويزيون را رعايت و اتاق را تاريک کنيد. براي طولاني‌ مدت نيز نبايد پاي برنامه‌ تلويزيوني بنشينيد و بايد هر ازگاهي چند دقيقه به خود استراحت بدهيد.

 

فاصله بهينه از تلويزيون هاي LED  و  LCD به شکل زير است. ( اين فاصله ها به معناي اين است که حداقل چقدر بايد از HDTV خود فاصله بگيريم و بر اساس يک استاندارد نوشته شده اند).

28 اينچ با فاصله 1.12 متر 

32 اينچ با فاصله 1.28 متر 

37 اينچ با فاصله 1.46 متر 

40 اينچ با فاصله 1.58متر 

42 اينچ با فاصله 1.67 متر 

46-اينچ با فاصله 1.82 متر 

50-اينچ با فاصله 1.98 متر 

52-اينچ با فاصله 2.07 متر 

60-اينچ با فاصله 2.38 متر

63-اينچ با فاصله 2.5 متر

70-اينچ با فاصله 2.8 متر